Ganzkörpertraining
Kräftigt Arme, Beine und Körpermitte.
Neuss
Tower of Power
Kraft • Stabilität • Präzision
Gezieltes Pilates Training am Tower – für mehr Kraft, Kontrolle und eine stabile Haltung.
Was ist Tower of Power?
Tower Pilates
Beim Training am Tower arbeitest du mit Federwiderstand, der deine Bewegungen unterstützt oder intensiviert.
So entsteht ein präzises Training für Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität.
Besonders Bauch, Rücken und die gesamte Körpermitte werden effektiv trainiert.
Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Tiefenmuskulatur gezielt aktiviert wird.
Trainingsfokus
Core Stabilität
Stärkt Bauch und Rücken für eine stabile Haltung.
Kontrollierte Bewegung
Verbessert Koordination und Körperkontrolle.
Effektives Tower Training im I'm Studio
Tower Training kombiniert klassisches Pilates mit geführtem Widerstand durch Federn und Seile.
Die kontrollierten Bewegungen aktivieren gezielt die Tiefenmuskulatur und sorgen für ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Das Training verbessert Kraft, Stabilität, Haltung und Körperkontrolle und ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Tower Pilates Neuss
Für wen ist Tower Training geeignet?
Tower Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Besonders sinnvoll ist das Training für alle, die ihre Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen, Kraft aufbauen oder ihren Körper gezielter und kontrollierter bewegen möchten.
Auch nach einer Trainingspause oder als sanfter Einstieg in das Training ist Tower Pilates sehr gut geeignet
Das Training im I'm Studio
- Training in kleinen Gruppen
- Persönliche Betreuung
- Ruhige Studio Atmosphäre
- Fokus auf Qualität, Kontrolle und saubere Bewegungsausführung.
Kein Massenbetrieb – sondern konzentriertes Training in persönlicher Umgebung.
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